Menjaga Kenyamanan Tubuh di Sela-Sela KesibukanMenjaga Kenyamanan Tubuh di Sela-Sela Kesibukan
Aktivitas harian yang padat sering membuat tubuh berada dalam posisi yang sama dalam waktu lama. Duduk, berdiri, atau bergerak secara berulang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Peregangan singkat di tengah